Retome o controle da sua vida emocional.
Através da Terapia Cognitivo Comportamental, você pode superar desafios emocionais e alcançar uma vida mais equilibrada, confiante e saudável. Agende sua consulta e comece a transformação.
Ansiedade, falta de foco e cansaço constante?
Se essas são algumas das suas dificuldades, pode ser que hoje você enfrente situações como:
Você sente que não tem autocontrole, frequentemente explodindo de raiva ou chorando em momentos críticos
Tem dificuldade em se posicionar nos relacionamentos, incapacidade de dizer “não” e estabelecer limites saudáveis
Está preso em hábitos que prejudicam sua saúde, como compulsão alimentar e dificuldade em manter uma dieta equilibrada
Percebe ter falta de foco e atenção constante, afetando seu desempenho pessoal e profissional
Sente um cansaço interminável que drena sua energia e te impede de realizar suas metas
Tem sintomas de taquicardia, sudorese, e desconforto abdominal te impedem de viver com tranquilidade
A minha abordagem terapêutica pode ajudar a mudar sua realidade, oferecendo suporte para transformar padrões de comportamento.
Entre em contato e inicie agora sua trajetória para a saúde emocional!
Como a terapia tem poder para transformar sua vida
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem eficaz e prática, com foco no presente e nas suas ações. Através dela, trabalhamos juntos para identificar padrões de pensamentos disfuncionais que afetam sua forma de lidar com problemas do cotidiano. Utilizando técnicas como psicoeducação, registros de pensamentos, mindfulness e respiração diafragmática, você aprenderá a interpretar situações de maneira mais realista e saudável. O objetivo é fortalecer habilidades que lhe permitam enfrentar desafios com maior resiliência e segurança.
Cada passo do tratamento é ajustado às suas necessidades, sempre respeitando seus valores pessoais. A TCC não apenas trata os sintomas, mas ajuda você a desenvolver habilidades para gerenciar melhor suas emoções, decisões e comportamentos no dia a dia.
Com a TCC, você poderá...
- Desenvolver autocontrole emocional para lidar melhor com raiva, frustração e tristeza.
- Melhorar sua capacidade de foco e organização no trabalho e na vida pessoal.
- Controlar a ansiedade e viver com mais tranquilidade e equilíbrio.
- Reforçar sua autoconfiança e se sentir mais seguro para tomar decisões importantes.
- Estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos e sentir-se valorizado.
- Retomar o bem-estar físico e mental, ajustando hábitos saudáveis como sono e alimentação.
Depoimentos de pacientes
Elaine Freire
CRP 06/132200
Sou formada em Psicologia com especialização em Transtornos de Humor. No momento faço especialização em Psicopatologia (diagnósticos para transtornos mentais).
Ao longo de minha carreira venho realizando diferentes formações, em especial nas áreas de Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Neuropsicologia, Obesidade e Emagrecimento, Prática Baseada em Evidências (PBE), Terapia Sexual e Orientação Profissional.
Atendo adolescentes e adultos, na modalidade online. As sessões ocorrem semanalmente, com duração de 50 minutos.
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Perguntas
Frequentes
Näo, o atendimento é exclusivamente particular. Porém, muitos pacientes conseguem reembolso posterior (parcial ou total) do valor pago a partir da apresentação do comprovante de pagamento para o plano de saúde.
A terapia é realizada semanalmente, em horário agendado, e cada sessão dura 50 minutos. É realizada pela plataforma Meet, do Google, com câmera ligada. A tecnologia atual proporciona segurança, garantindo o sigilo profissional por parte do psicólogo. A duração do tratamento dependerá da complexidade da queixa e do andamento de cada caso, variando o tempo entre alguns meses até cerca de alguns anos.
Depende. Após o início do tratamento, pode ser que a profissional avalie a necessidade de uma consulta com psiquiatra que poderá prescrever medicação. Cada caso é particular e a indicação de remédios psiquiátricos tem a função de complementar o que é desenvolvido na terapia.
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